İncirin Kalp ve Damar Sağlığına Faydaları
Sep 19, 2025
İncir, doğanın en değerli armağanlarından biridir. Özellikle Aydın inciri ve dağ inciri, içerdiği zengin vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla kalp ve damar sağlığı için güçlü bir koruyucudur. Lif açısından yüksek olması, potasyum ve magnezyum içeriği, kan basıncını düzenleyerek kalbin yükünü hafifletir. Ayrıca kuru incir ve organik incir, düzenli tüketildiğinde kalp hastalıklarına karşı doğal bir kalkan görevi görür.
